Video: Kan jy Griekse jogurt en mayo meng?
2024 Outeur: Oswald Mason | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:58
'n Koppie vlakte jogurt met 'n teelepel mosterd en sout en peper na smaak maak 'n aanvaarbare alternatief vir mayonnaise , met minder kalorieë en minder vet. In koolslaai en tuna en hoenderslaaie, probeer jogurt in die plek van mayonnaise , of gebruik die helfte mayonnaise en die helfte jogurt.
As jy dit in die oog hou, kan jy Griekse jogurt in plaas van mayo gebruik?
Gebruik Griekse jogurt in plaas van mayonnaise skep steeds 'n romerige, heerlike snert - maar sonder die leë kalorieë wat mayo is so bekend vir. Bestanddele: ½ koppie vetvrye gewone Griekse jogurt . 3 ½ eetlepels.
Kan ek ook Griekse jogurt met melk meng? Daar is 'n paar koskombinasies wat ons altyd moet vermy. Jogurt en Melk is een so 'n paring. Terwyl die individuele verbruik van hierdie twee doen nie baie probleme veroorsaak nie, kombineer hierdie twee kan sommige hoofpyne veroorsaak. Volgens studies, die kombinasie van jogurt en melkblikkie lei tot onbehoorlike vertering.
Behalwe dit, is Griekse jogurt gesonder as mayo?
Nie-vet Griekse jogurt het baie minder kalorieë en vet as mayonnaise of suurroom, maar die konsekwentheid daarvan is redelik soortgelyk. Jy sal dalk wil rondspeel met speserye en geurmiddels, maar deur die ruil te maak, kan jy die vet sny terwyl jy 'n ekstra pit proteïen byvoeg.
Kan jy water by Griekse jogurt voeg?
Eenvoudig onder gelyke dele Griekse jogurt vir die water gevra in die rigtings van die mengsel. Jy dalk wil byvoeg 'n ekstra eetlepel of so van water as dit te dik word om gooi.
Aanbeveel:
Is Griekse jogurt gesonder as gewone jogurt?
Griekse jogurt het meer vet as gewone jogurt. Terwyl Griekse jogurt met meer proteïene en minder suiker en koolhidrate as gewone jogurt spog, het dit ook 'n hoër vetinhoud. Dit kan 'n goeie idee wees om vir lae-vet of vetvrye weergawes te gaan wanneer jy Griekse jogurt koop
Kan ek Griekse jogurt in plaas van natuurlike jogurt gebruik?
Vir enige resep wat Griekse jogurt vereis, kan jy presies dieselfde hoeveelheid gewone jogurt vervang. Dit is effens minder romerig en pittig, maar dit is in wese Griekse jogurt se neef
Wat kan ek meng met Griekse jogurt vir baba?
Soos met die gee van jou baba gewone jogurt, maak dit gewone jogurt. Jy sal die suiker verminder en jy sal jou eie geure kan maak, net vir baba se voorkeure en ontwikkelende verhemelte! Probeer om bloubessie-, piesang-, appel- of peerpuree by te meng; jy kan selfs groente byvoeg
Kan jy Griekse jogurt vir natuurlike jogurt vervang?
Vir enige resep wat Griekse jogurt vereis, kan jy presies dieselfde hoeveelheid gewone jogurt vervang. Dit is effens minder romerig en pittig, maar dit is in wese Griekse jogurt se neef
Wat is die verskil tussen Griekse jogurt en Griekse styl jogurt?
'Griekse jogurt word gemaak deur melk met lewende bakterie-kulture te fermenteer. Griekse styl jogurt, aan die ander kant, is nie gefiltreer nie en bevat dikwels kunsmatige verdikkers soos gelatien en gom wat bygevoeg word om dieselfde romerige tekstuur te produseer, maar met 'n langer raklewe