Beïnvloed soja regtig hormone?
Beïnvloed soja regtig hormone?

Video: Beïnvloed soja regtig hormone?

Video: Beïnvloed soja regtig hormone?
Video: ПРОСТАТА влюблена в ЭТИ продукты! Вредные и Полезные Продукты при Простатите 2024, Maart
Anonim

Soja is uniek deurdat dit 'n hoë konsentrasie isoflavone, 'n soort plant, bevat estrogeen (fyto-oestrogeen) wat soortgelyk is in funksie as die mens estrogeen maar met baie swakker effekte. Soja isoflavone kan bind aan estrogeen reseptore in die liggaam en veroorsaak óf swak estrogeniese óf anti-estrogeniese aktiwiteit.

Veroorsaak soja op hierdie manier hormonale wanbalans?

Soja verbruik is voorgestel om potensieel kanker-voorkomende effekte uit te oefen by premenopousale vroue, soos verlengde menstruele sikluslengte en seks hormoon -bindende globulienvlakke en verlaagde estrogeenvlakke. Slegs drie intervensiestudies is aangemeld hormonale gevolge van soja isoflavone by mans.

Verder, wat is die negatiewe uitwerking van soja? Soja kan 'n ligte maag en derm veroorsaak newe-effekte soos hardlywigheid, opgeblasenheid en naarheid. Dit kan ook allergiese reaksies veroorsaak wat uitslag, jeuk en anafilakse by sommige mense behels. Sommige mense kan moegheid ervaar. Soja kan ook skildklierfunksie beïnvloed.

Verhoog soja eweneens estrogeen by vroue?

Isoflavone is struktureel soortgelyk aan estrogeen , die vroulik hormoon, so die gedagte was dat eet a soja -ryk dieet kan 'n paar van dieselfde gevolge hê as 'n Verhoog in estrogeen vlakke. As soja het estrogeen effekte, kan dit goed wees vir die bene, die hart, selfs die brein - en vir mans sowel as vroue.

Hoeveel soja het jy nodig om estrogeen te verhoog?

Om net twee koppies sojamelk te drink of een koppie tofu te eet, produseer bloedvlakke van isoflavone wat kan wees 500 tot 1 000 keer hoër as tipies estrogeen vlakke by vroue. Sojaboon isoflavone het ook 'n paar eienskappe wat is apart van hul estrogeniese aktiwiteit.

Aanbeveel: