INHOUDSOPGAWE:
Video: Hoe doen jy 'n kosreiniging?
2024 Outeur: Oswald Mason | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:58
9 stappe na 'n gesonde kosreiniging
- Eet konsekwent deur die dag, ongeveer elke drie tot vier uur.
- Eet soveel vars, eg, heel kos as moontlik.
- Gebruik asyn, kruie en speserye om jou te geur kos .
- Vermy alle bygevoegde suikers.
- Drink ten minste agt koppies water per dag.
- Vermy alle alkohol.
- Slaap sewe tot agt uur per nag.
- Oefen elke dag.
Net so, wat eet jy tydens 'n reiniging?
Hier is sewe kosse wat 'n 7-dag skoonmaak die beste aanvul
- #1 Bessies.
- #2 Kruisbloemige groente.
- #3 Gefermenteerde kosse.
- #4 Kruie.
- Blaargroentes.
- #6 Omega-3's.
- #7 Neute en sade.
- #8 Water.
watter kosse help om jou stelsel uit te spoel? 5 Gesonde kosse wat jou liggaam reinig en goed doen
- Warm suurlemoenwater. In plaas daarvan om na 'n koppie koffie te gryp, begin jou dag met 'n groot glas warm suurlemoenwater.
- Blaargroente.
- Vlasade.
- Groen tee.
- Artisjokke.
Om ook te weet is, hoe ontgift ek my liggaam nadat ek gemorskos geëet het?
Onderskrifopsies
- Sny alle suiker uit, en eet "skoon" = minder suiker, sout en vet.
- Sluit goeie bronne van proteïen en vesel (volvoedsel) by elke maaltyd in, wat vertering vertraag en insulien gelukkig hou. Gelukkige insulien = geen drange nie.
- Oefen!
- Slaap goed, ten minste sewe of agt uur per nag.
Kan ek eet tydens 'n detoks?
Tydens 'n detoksdieet , onthou jy van eet sekere kosse of alle kosse vir 'n paar dae, sodat jou liggaam gifstowwe en bymiddels uit die liggaam kan spoel. Tydens 'n reinig, jou liggaam kan smag na die kos wat jy dit ontken, veral as jy gereeld kafeïen, suiker en verfynde wit meel inneem.
Aanbeveel:
Hoe doen jy 'n vertikale wynproe?
In 'n vertikale proe proe jy eintlik een bottelering van een wynmakery oor die loop van jare, met verskeie oesjare (sê van 1999 tot 2004). Deur seker te maak dat alles anders dieselfde bly (die produsent, die land, die variëteit), kan jy eenvoudig die jare self vergelyk
Hoe doen jy 'n lae natrium dieet?
Kies – 5 of meer porsies per dag. Vars, bevrore, ingemaakte of gedroogde vrugte. Vars of bevrore groente sonder bygevoegde souse. Lae-natrium tamatiesap of V-8 sap. Lae-natrium tamatiesous. Gaan Maklik. Gereelde tamatiesous. Verhoed. Ingemaakte groente. Ingemaakte boontjies. Gemarineerde groente soos suurkool, piekels, olywe
Hoe doen jy restaurantpromosies?
25 restaurantbemarkingsidees: hoe om 'n restaurantlojaliteitsprogramme te bemark. Om saam te werk met aanlyn kosprogramme moet beslis 'n oorweging wees as deel van jou restaurantbemarkingsplan. Stel jou Google+-rekening op. Monitor jou sosiale media-teenwoordigheid. Begin 'n blog. Het 'n slanke, funksionele aanlyn spyskaart. Bied koepons en afslag aan. Gebruik mobiele advertensies. Begin 'n Food Truck
Hoe doen jy latke?
Elke Joodse familie het 'n ander siening van latkes. Stap-vir-stap gids tot maklike, eenvoudige klassieke Latkes Berei jou opstelling voor. Rasper die aartappels en uie. Druk die aartappels en ui uit. Meng die aartappelstysel, eier, matzo, sout en peper met die aartappels en ui. Vorm latkes. Braai die latkes. Dreineer en bedien
Hoe doen ek aansoek vir 'n werk by Budweiser?
Soek Budweiser-toepassings Klik eenvoudig op die werk waarin jy belangstel, en blaai dan af na die onderkant van die bladsy en klik 'Doen nou aansoek'. Jy het ook die opsie om verskeie Budweiser-take by 'n inkopiemandjie te voeg sodat jy later een of meer Budweiser-aansoeke kan indien