INHOUDSOPGAWE:

Is dit goed vir jou om ysgroen tee te drink?
Is dit goed vir jou om ysgroen tee te drink?

Video: Is dit goed vir jou om ysgroen tee te drink?

Video: Is dit goed vir jou om ysgroen tee te drink?
Video: If You Drink Bay Leaf Tea For 2 Weeks, This Will Happen To Your Body 2024, Maart
Anonim

Sommige navorsing dui daarop dat die tipe antioksidant in groen tee genaamd epigallocatechin gallate (EGCG) kan help om die risiko van sekere kankers te verlaag en die risiko van hartsiektes te verminder. Maar moenie verblind word deur groen tee se gesondheid halo. Baie gebottel groen tee -net soos gebottelde swart tee -is gelaai met bygevoegde suikers.

Net so word gevra, wat is die voordele van ysgroentee?

10 Bewese voordele van groen tee

  • Groen tee bevat bioaktiewe verbindings wat gesondheid verbeter.
  • Verbindings in groen tee kan breinfunksie verbeter en jou slimmer maak.
  • Groen tee verhoog vetverbranding en verbeter fisieke prestasie.
  • Antioksidante in groen tee kan jou risiko van sekere soorte kanker verlaag.

Verder, hoekom groen tee sleg is vir jou? In sommige mense, groen tee kan maagversteuring en hardlywigheid veroorsaak. Groen tee uittreksels is aangemeld om lewer- en nierprobleme in seldsame gevalle te veroorsaak. Groen tee is MOONTLIK ONVEILIG wanneer dit langtermyn of in hoë dosisse per mond ingeneem word. Dit kan newe-effekte veroorsaak as gevolg van die kafeïen.

Net so word gevra, is ysgroentee goed vir gewigsverlies?

Groen tee kan jou help verloor gewig . Verskeie studies het voorgestel dat die flavonoïede en kafeïen in groen tee kan help om metaboliese tempo te verhoog, te verhoog vet oksidasie en verbeter selfs insulienaktiwiteit.

Wat gebeur as ek elke dag groen tee drink?

Gereeld groen tee drink kan jou help om gewig te verloor en jou risiko van verskeie siektes te verminder, insluitend diabetes, hartsiektes en kanker. Drink drie tot vyf koppies van groen tee per dag blyk optimaal te wees om die meeste gesondheidsvoordele te pluk. In werklikheid, drink meer groen tee kan jou gesondheid aansienlik verbeter.

Aanbeveel: