Video: Watter neutbotter het die meeste proteïene?
2024 Outeur: Oswald Mason | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:58
Grondboontjiebotter bevat die hoogste bedrag van proteïen
Vir 'n ekonomiese en gesonde keuse, het Childress gesê, grondboontjiebotter bied die hoogste bedrag van proteïen per porsie van almal neutbotter - 8 gram - en is tipies goedkoop. Grondboontjiebotter is ook lae koolhidrate en ryk in antioksidante, het sy bygevoeg.
Verder, het amandelbotter meer proteïen as grondboontjiebotter?
Amandel botter is effens gesonder as grondboontjiebotter want dit het meer vitamiene, minerale en vesel. Beide neutbotters is min of meer gelyk in kalorieë en suiker, maar grondboontjiebotter het 'n bietjie meer proteïen as amandelbotter.
watter neutbotter het die meeste Omega 3? Amandel botter is die gesondste van almal neutbotter . Dit bevat 7 gram proteïen, 12 gram mono-versadigde vette (yay vir gesonde vette!), en is 'n goeie bron van omega - 3 . Dit het ook het die hoogste konsentrasie van voedingstowwe per eetlepel, Vitamien E en bevat magnesium en kalsium wat wonderlik is vir jou bene.
Ook om te weet is, is neutbotter 'n goeie bron van proteïen?
Wel, soos die meeste neutbotter , grondboontjiebotter is hoog in vet en kalorieë (met ongeveer 190 kalorieë en 16 gram vet per 2 eetlepels). Maar die goed nuus is, jy kry baie voeding vir jou 190-kalorie-belegging. Neute en neutbotter is a groot bron van proteïen , vesel, vitamiene, minerale en fitochemikalieë.
Is neutbotter gesond?
Enige tipe moer kan deel wees van 'n gesond , gebalanseerde dieet, en so kan enige neutbotter . En terwyl grondboontjiebotter botter , amandel botter , pistache botter , of cashew botter lewer van die beste kosbare voedingstowwe - almal is laer in kalorieë en vet, en hoër in proteïene en vesel - moenie jouself tot net hierdie vier beperk nie.
Aanbeveel:
Watter Caribou-drank het die meeste kafeïen?
Caribou Coffee se verrassende kafeïenvlakke Sommige van die kafeïenhoeveelhede wat deur Caribou geplaas is, is redelik verrassend. Die "Depth Charge" het 'n yslike 445mg kafeïen in 'n groot, terwyl die Iced Americano 450mg het. Sommige van hul ystee-drankies is verbasend hoog in kafeïen. Hul espresso-skoot is nie standaard nie
Watter jogurt het die meeste proteïene in?
GErangskik: Dit is die jogurt met die meeste proteïen Chobani: 12 g. Chobani Simply 100: 12 g. Yoplait Grieks 100: 12 g. Dannon Light & Fit Grieks: 12 g. Tarte: 12 g. Misha: 14 g. Rebecca Harrington/Tech Insider. Selfstandige naamwoorde: 14 g. Rebecca Harrington/Tech Insider. Siggi's: 14 g. Rebecca Harrington/Tech Insider
Watter beesvleis het die meeste proteïene?
Hier is die top vier snitte biefstuk wat die meeste proteïene bevat en gesond is op die liggaam. Sirloin-Tip Side Steak. Met 'n proteïen-tot-vetverhouding van 7:1, is dit duidelik dat hierdie snit steak een van die topkeuses vir gesondheidsbewuste steak-eters is. Top Sirloin. Oog Van Ronde. Onderste rondte
Watter neutbotter is die laagste in vet?
Die goeie nuus is dat amandelbotter ongeveer 3 gram meer hartgesonde mono-onversadigde vet per porsie as grondboontjiebotter bevat. Boonop, anders as verwerkte gewone grondboontjiebotter, is amandelbotter gewoonlik laer in suiker en verskaf 'n bietjie ekstra kalsium, ongeveer 60 mg per eetlepel
Watter deli-vleis het die meeste proteïene?
Beesvleis. Beesvleis-gebaseerde deli-vleis is geneig om meer proteïen te bevat as ander variëteite. Een porsie van 'n toonaangewende handelsmerk braaivleis bevat 14 gram proteïen per 50 gram porsie. Net so bevat 'n 50 gram porsie Franse dip braaivleis 10 gram en 'n 50 gram porsie beesvleis salami bevat 8 gram proteïen