INHOUDSOPGAWE:

Wat kan ek in my spens bêre?
Wat kan ek in my spens bêre?

Video: Wat kan ek in my spens bêre?

Video: Wat kan ek in my spens bêre?
Video: Успокаивающая музыка для снятия стресса с прекрасными видео о природе🍀Остановите тревогу и депрессию 2024, Maart
Anonim

'n Voorbeeldlys van spens-items

  • Hoender, groente en beesvleisaftreksel.
  • Rys, droëbone, lensies, verskillende pastas.
  • Tamaties (heel, gestoof, in blokkies gesny)
  • Ingemaakte souse soos Hollandaise of marinara.
  • Ingemaakte groente soos ertjies, marinebone, brandrissiebone, swartbone, pintos, waterkastaiings, artisjokharte.

Net so, hoe hou ek my spens vars?

Hou die spens weg van die wasbak en die stoof en vermy direkte lig. Die perfekte ligging vir spens aanhou kosse vars is in 'n donker hoek. Droë kos soos beskuitjies, ingemaakte goedere, meel, koekmengsels en geurmiddels moet in die oorspronklike verpakking of dig toegemaakte lugdigte houers onder 85° gestoor word.

Tweedens, wat is die beste manier om kos te stoor? Berging van vleis en pluimvee

  1. bêre rou vleis en pluimvee in skoon, verseëlde houers op die onderste rak van die yskas.
  2. volg enige bergingsinstruksies op die etiket en moenie vleis eet na die gebruiksdatum daarvan nie.
  3. hou gaar vleis apart van rou vleis en gereed-vir-eet kos in die algemeen.

Net so, kan jy vrugte in spens bêre?

Om hou jou produkte varser langer, onthou: Vrugte en groente speel nie lekker saam nie. Moet dus nie winkel hulle saam in 'n yskaslaai of langs mekaar op die toonbank of in die spens . Baie vrugte produseer etileengas, wat optree soos 'n rypwordingshormoon en kan spoed bederf.

Wat moet in jou yskas wees?

In die yskas

  • Afgeroomde of 1 persent melk of versterkte sojamelk.
  • Vars vrugte. Hou ten minste een soort vrugte gewas, gesny en gestoor in 'n deursigtige plastiekhouer waar jou kinders dit kan sien en gryp.
  • Hummus.
  • Lae-vet jogurt.
  • 100 persent vrugtesap.
  • Sakkie slaai.
  • Middagetevleis soos kalkoen en maer braaivleis.
  • Tortillas.

Aanbeveel: