INHOUDSOPGAWE:
Video: Is kekerertjies in 'n blikkie Gaar?
2024 Outeur: Oswald Mason | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:58
Aankoop kekerertjies in óf ingemaakte óf droë vorm. Ingemaakte kekerertjies reeds is gekook en gereed om te dien, so jy kan eet dit dadelik of gebruik dit saam met ander bestanddele. Gedroogde voor te berei kekerertjies , sal jy ekstra tyd nodig hê. Gebruik gekook of ingemaakte kekerertjies om 'n verskeidenheid geregte te skep.
Op hierdie manier, hoe eet jy ingemaakte kekerertjies?
Hoe om ingemaakte kekerertjies te kook
- Dreineer die ingemaakte kekerertjies.
- Spoel ingemaakte kekerertjies met water.
- Plaas kekerertjies in 'n medium kastrol met 1/2 koppie water.
- Kook ingemaakte kekerertjies oor matige hitte en voeg olie en geurmiddels by.
- Verhit kekerertjies vir 30 minute.
- Die kekerertjies is gereed om te eet of bewaar vir later.
Moet jy ook ingemaakte kekerertjies warm maak? Ja, ingemaakte kekerertjies of garbanzo bone is reeds gaar. Trouens, hulle dien as 'n gerieflike alternatief vir gedroogde kekerertjies . Die ingemaakte verskeidenheid mag bevat 'n hoër natriuminhoud, maar jy kan spoel hulle af om te vars op die geur.
Behalwe hierbo, kan jy kekerertjies direk uit blik eet?
Ingemaakte kekerertjies : Ingemaakte kekerertjies is vooraf gaar kekerertjies . Jy kan eet ingemaakte kekerertjies reguit uit die kan ! Maak seker dat jy hulle afspoel voordat jy dit eet om oortollige natrium uit te was! Kekerertjie meel: Indiese en Italiaanse kookkuns bevat beide kekerertjie meel in baie geregte, van kerries tot pastas!
Hoe weet jy of kekerertjies gaar is?
Ja. Jy moet die garbanzo-bone 'n paar keer deur die loop roer kook proses om te verseker dat hulle kry gekook eweredig. Jy sal weet die kook proses is gedoen wanneer jy vat 'n garbanzo boontjie en byt of druk dit uit. Jy moet dit met jou vingers kan druk, en dit moet 'n baie sagte konsekwentheid hê.
Aanbeveel:
Hoeveel koppies is 1 blikkie kekerertjies?
Blikkiegroottes is redelik standaard en ongeveer 400g/15 onse wat 250g (1 1/2 koppies) bone lewer sodra dit gedreineer is. Kekerertjies verdubbel ongeveer hul gewig sodra dit gaar is. Dus om 250g gaar kekerertjies te kry, moet jy 125g (3/4 koppie) gedroogde kekerertjies gaarmaak
Kan jy kekerertjies in plaas van kekerertjies gebruik?
Garbanzo, afaik, staan ook bekend as kekerertjies. Kekerertjiemeel is eenvoudig gemaalde gedroogde kekerertjies. Jy behoort kekerertjiesmeel 1:1 met gedroogde kekerertjies te kan vervang
Hoeveel is een blikkie kekerertjies?
Blikkiegroottes is redelik standaard en ongeveer 400g/15 onse wat 250g (1 1/2 koppies) bone lewer sodra dit gedreineer is. Kekerertjies verdubbel ongeveer hul gewig sodra dit gaar is. Dus om 250g gaar kekerertjies te kry, moet jy 125g (3/4 koppie) gedroogde kekerertjies gaarmaak
Hoeveel kalorieë in 'n halwe koppie gaar kekerertjies?
Wanneer dit gekook word, bevat 'n halwe koppie ongeveer: 126 kalorieë, 1,3 gram vet, 0 gram versadigde vet, 0 mg cholesterol, 0 mg natrium, 372 mg kalium, 20,6 gram koolhidrate, 11,2 g vesel, 0,66 gram suiker, 7,2 gram proteïen
Blikkie kekerertjies?
VIDEO Dan, hoeveel kekerertjies in 'n blikkie? Kan groottes is redelik standaard en ongeveer 400g/15 onse wat 250g (1 1/2 koppies) bone lewer sodra dit gedreineer is. Kekerertjies ongeveer dubbel hul gewig sodra dit gaar is. So om 250g gaar te kry kekerertjies jy moet 125g (3/4 koppie) gedroog kook kekerertjies .