INHOUDSOPGAWE:

Wat gebeur wanneer jy vlasaadolie verhit?
Wat gebeur wanneer jy vlasaadolie verhit?

Video: Wat gebeur wanneer jy vlasaadolie verhit?

Video: Wat gebeur wanneer jy vlasaadolie verhit?
Video: 04 PLAASVEILIGHEID: WAT GEBEUR TYDENS 'N AANVAL? 2024, Maart
Anonim

Nie net kan nie Dit verloor 'n bietjie van sy kraakvars, neutagtige geur wanneer dit by hoë hitte gekook word, maar Dit kan brand en bitter en minder aantreklik word. Verbruik vlassaadolie rou (d.w.s. voor dit is aan blootgestel is hitte ) is die beste opsie.

Net so, vra mense, kan jy vlasolie verhit?

Hou dit in gedagte vlassaadolie moet nie vir gebruik word nie kook , soos dit doen nie 'n hoë rookpunt hê nie en kan vorm skadelike verbindings wanneer dit aan hoë blootgestel word hitte (25). Behalwe dat dit in voedsel gebruik word, vlasaadolie blikkie word op die vel toegedien om velgesondheid te verbeter en velvog te verhoog.

Boonop, hoe lank neem dit vir vlasaadolie om te werk? Vlassaadolie bevat alfa-linoleensuur, dus kan dit teen borskanker beskerm. Brandwonde. Vroeë navorsing toon dat die neem vlassaadolie met geïsoleerde sojaproteïen kan die genesing van ligte tot matige brandwonde verbeter. Maar dit mag dalk neem ten minste 3 weke voor voordeel gesien word.

Net so, is dit reg om vlasaad te verhit?

Onryp en rou vlasaad kan gifstowwe hê wat in hoë dosisse skadelik kan wees. Oorweeg om te rooster, kook of bak die vlasaad om daardie gifstowwe te vernietig. Vlasaad is beskikbaar in grootmaat - heel of gemaal - by baie kruidenierswinkels en gesondheids-voedselwinkels.

Wat is die newe-effekte van vlasaadolie?

Newe-effekte van vlasaad sluit in:

  • allergiese reaksies.
  • diarree (olie)
  • intestinale obstruksie.
  • opgeblasenheid.
  • maagpyn.
  • hardlywigheid.
  • gas (winderigheid)

Aanbeveel: