Hoe lank neem dit om 'n hoenderfilet te stoom?
Hoe lank neem dit om 'n hoenderfilet te stoom?

Video: Hoe lank neem dit om 'n hoenderfilet te stoom?

Video: Hoe lank neem dit om 'n hoenderfilet te stoom?
Video: Hoe hop te vernietigen (3 manieren) 2024, Maart
Anonim

Spoel af hoender en plaas in 'n pot wat toegerus is met 'n stoommandjie oor water. Bring water tot kookpunt, en stoom hoender totdat die sappe helder is, sowat 30 minute.

As u dit in ag neem, hoe lank neem 'n hoenderborsie om te stoom?

Bedek met 'n digte deksel en kok vir 8 tot 10 minute. Kyk vir gaarheid en as dit deeglik gaar is, verwyder hoender van stoompot en gebruik die water vir 'n sous om op sy eie geëet te word of om 'n sous te maak om saam met die hoender.

Verder, hoeveel tyd neem dit om hoender gaar te maak? Die gemiddeld Kooktyd vir beenloos hoender borste wissel van 35 minute tot 45 minute, teen 350F (afhangende van grootte). Verwag om 'n bykomende 5 minute of meer by die Kooktyd vir been-in stukke as bene absorbeer hitte, die verhoging van die tyd Dit neem die hoender aan kok al die pad deur.

Behalwe hierbo, is gestoomde hoender gesond?

Hoender is 'n maer, koste-effektiewe bron van proteïen wat 'n plek in enige gesond dieet. Stomende laat jou toe om te kook hoender sonder om olie te gebruik, wat die behoefte om oortollige kalorieë en vet by te voeg, uitskakel. Gestoomde hoender kook ook vinnig, sodat jy binne minder as 20 minute aandete op die tafel kan eet.

Maak stomende vleis dit sag?

Soos braai en stowe, stomende is 'n klam hitte gaarmaakmetode wat lei tot tender en geurig beesvleis deur die gebruik van stoom . Dit is een van die mees gesonde kookmetodes omdat geen bykomende vet nodig is om die gaar te maak nie vleis.

Aanbeveel: