Hoeveel koolhidrate is in 'n vel filodeeg?
Hoeveel koolhidrate is in 'n vel filodeeg?

Video: Hoeveel koolhidrate is in 'n vel filodeeg?

Video: Hoeveel koolhidrate is in 'n vel filodeeg?
Video: Wat als je 30 dagen maar één keer per dag eet? 2024, Maart
Anonim

Voedingsfeite

Kalorieë 57 (237 kJ)
Natrium 92 mg 4%
Totaal Koolhidrate 10 g 3%
Dieetvesel 0,4 g 1%
Suikers < 0,1 g

Met betrekking tot hierdie, hoeveel kalorieë is in 'n vel filodeeg?

En daar is redes om oor goed te voel filo : Omdat die deeg het geen transvet, geen versadigde vette, geen cholesterol en net 160 kalorieë per 5 velle , dit maak die perfekte plaasvervanger vir poffertjie gebak , klaargemaakte stukkies en verkoelde pastei deeg.

Ook, hoeveel koolhidrate is in spanakopita? Elke porsie het 1.95g NET KOOLHOUDERS.

Vervolgens kan mens ook vra, hoeveel koolhidrate is in 'n vel skilferkorsdeeg?

Voedingsfeite

Kalorieë 160 (669 kJ)
Totale koolhidrate 16 g 5%
Dieetvesel 1 g 4%
Suikers 1 g
Proteïen 3 g

Hoe vetmaakend is filodeeg?

Gebak is nie bekend daarvoor dat dit 'n hart is nie- gesond keuse, maar daar is 'n groot variasie in die hoeveelheid en tipe vet wat gebruik word om verskillende soorte te maak. Nie alles nie gebak is hoog in vet. Die filodeeg ons het vir ons gekruide botterskorsie-tertresep gebruik het net 3,1g vet per 100g en is laag in versadigde vet.

Aanbeveel: