Video: Is te veel pretzels sleg vir jou?
2024 Outeur: Oswald Mason | [email protected]. Laas verander: 2023-12-16 00:58
Pretzels : Hierdie klassieke versnaperinge is hoog in natrium -- byna 20 persent van jou daaglikse inname is in een porsie van pretzels . Te veel natrium lei tot verhoogde waterretensie, wat kan lei tot opgeblasenheid en pofferigheid, en te veel natrium met verloop van tyd kan lei tot hartsiektes.
Met betrekking tot hierdie, is pretzels sleg vir jou gesondheid?
Ongesout pretzels sou 'n gesonder opsie vir sout-sensitiewe mense wees. Opsomming Pretzels is nie baie nie gesond . Hulle is hoog in sout en gemaak van eenvoudige koolhidrate, wat veroorsaak jou bloedsuiker om vinnig te styg. Volkoring of ongesout pretzels is die gesondste keuses.
Weet ook, wat is die gesondste pretzels om te eet? Nie net is pretzels min nie vet , sommige variëteite, soos Unieke Pretzel Bakery Sprouted "Splits" en Sprouted Shells is 'n heerlike alternatief vir skyfies of lekkergoed en kan eintlik van die gesondste versnaperinge wees wat jy kan eet!
Met betrekking tot hierdie, laat pretzels jou gewig optel?
Baie kosse wat gesond lyk, is eintlik vet lokvalle in vermomming. Jy kan dink dat met slegs 1 gram van vet per porsie, pretzels is 'n deugsame snack keuse. Maar pretzels is in wese verfynde koolhidrate wat skaars enige voedingsvoordele en 'n oordosis sout bied. Peusel eerder aan springmielies.
Is pretzels en hummus gesond?
Een voedingsnadeel: Sabra s'n hummus en pretzel snack verskaf byna twee derdes van 'n dag se natrium (860 mg). Reg om te eet hummus en beskuitjiespakkies is gerieflik vir besige mense wat’n peuselhappie nodig het, maar hulle moenie ander voedingryke, draagbare peuselhappies, soos vrugte, neute en jogurt, uit jou dieet druk nie.
Aanbeveel:
Kan dit vir jou sleg wees om te veel gemmer te eet?
Te veel van enigiets - selfs iets natuurliks - sal waarskynlik probleme veroorsaak. Maar as jy oor die algemeen in goeie gesondheid is en jy hou van die pikkie wat gemmer gee, drink op en moenie bekommerd wees nie
Is dit sleg vir jou om te veel hummus te eet?
Risiko's. Alhoewel hummus 'n baie gesonde snackkeuse is, beteken dit nie dat dit in groot hoeveelhede verteer kan word nie. Alhoewel dit min vet bevat, bevat dit steeds kalorieë. Te veel hummus en maagprobleme, soos diarree, kan voorkom
Kan dit vir jou sleg wees om te veel melk te drink?
Te veel melk kan sleg wees vir jou gesondheid. Om baie melk te drink kan sleg wees vir jou gesondheid, 'n nuwe studie berig. Maar hierdie nuwe studie het bevind dat die drink van groot hoeveelhede melk nie mans of vroue teen beenfrakture beskerm nie, en is gekoppel aan 'n algehele hoër risiko van dood gedurende die studieperiode
Is te veel lemmetjiesap sleg vir jou?
Potensiële newe-effekte Daarbenewens kan sommige mense suur terugvloei ervaar as gevolg van die eet van lemmetjies of die drink van die sap as gevolg van die suurheid daarvan. Eet baie lemmetjies kan jou risiko van holtes verhoog, aangesien die suur in lemmetjies - en ander sitrusvrugte - tandemalje kan erodeer (29)
Kan dit vir jou sleg wees om te veel rosyne te eet?
Terwyl 'n enkele rosyntjie dieselfde aantal kalorieë as 'n enkele druif bevat, is rosyne baie kleiner. Dit kan maklik lei tot die eet van te veel kalorieë. Nog 'n bekommernis oor die eet van te veel rosyne is die toename in oplosbare vesel. Te veel vesel kan gastro-intestinale ontsteltenis veroorsaak, soos krampe, gas en opgeblasenheid