Is muskadiensade goed vir jou?
Is muskadiensade goed vir jou?

Video: Is muskadiensade goed vir jou?

Video: Is muskadiensade goed vir jou?
Video: Gerçekten İşe Yarıyor! İstediğinizi Nasıl Elde Edersiniz | Wayne Dyer Türkçe Seslendirme 2024, Maart
Anonim

Dit is bekend dat dit antioksidante is, of voedingstowwe wat die oksidatiewe skade aan die liggaam kan voorkom of vertraag. Muskadien Daar is getoon dat druiwe kragtiger is in antioksidante as enige ander verskeidenheid druiwe, en laboratoriumstudies het voorgestel dat druiwe sade het 'n hoër antioksidantkapasiteit as druifdoppe.

Net so, vra mense, kan jy muskadiensade eet?

Die hele muskadien vrugte is eetbaar. Party mense eet die hele bessievelle, sade , en pulp. Ander verkies om die vel te druk en die pulp in hul mond te druk en die velle weg te gooi. Nog ander hou daarvan om die te spoeg sade uit en alleen eet die pulp.

Behalwe hierbo, is dit veilig om muskadynvel te eet? Sedert Muscadines is geneig om dikker te hê velle , dit 'n voordeel wanneer eet hulle uit die hand-hoewel die vel eetbaar is, verkies sommige mense om elke druif uit te druk sodat die pulp in hul mond gaan en hulle die vel (en spoeg die pitte uit). Hulle kan uitdagend wees om te oes.

Weet ook, wat is die gesondheidsvoordele van muscadines?

Muskadien druiwe is vetvry, hoog in vesel en hulle is hoog in antioksidante, veral ellagiensuur en resveratrol. Ellagiensuur het antikarsinogeniese eienskappe in die kolon, longe en lewer van muise getoon. Daar word gerapporteer dat resveratrol cholesterolvlakke en die risiko van koronêre hartsiekte verlaag.

Is druiwesaad goed vir jou?

Druiwepitte is ryk aan antioksidante, insluitend fenoliese sure, antosianiene, flavonoïede en oligomere proantosianidienkomplekse (OPC's). Trouens, GSE is een van die bekendste bronne van proantosianidiene (1, 2). Hier is 10 gesondheid voordele van druiwe saad uittreksel, alles gebaseer op wetenskap.

Aanbeveel: